關(guān)于山藥的神奇吃法,蓮花健康這里還有1種——甜口黨愛的山藥餅,既能當(dāng)正餐又能當(dāng)零嘴,不愛山藥的人都能接受!快點(diǎn)學(xué)起來!
食材:(去皮)山藥300g、面粉330g、雞蛋2個(gè)、蓮花綿白糖20g、酵母3g、玉米油10g、蓮花白醋少許
制作方法:
1、山藥洗凈去皮,放入水中,倒入一點(diǎn)蓮花白醋防止山藥變色;
2、將山藥切片,入鍋蒸12分鐘左右,放入容器中趁熱搗成山藥泥,不要有顆粒狀;
3、山藥泥涼至室溫20度左右(手摸上去溫?zé)幔┘尤?個(gè)雞蛋,攪拌均勻;
4、再加入酵母、蓮花綿白糖、玉米油、面粉攪拌成絮狀,揉成一個(gè)光滑的面團(tuán),覆蓋保鮮膜發(fā)酵至2倍大;
5、在發(fā)酵好的面團(tuán)上加少許干粉,揉成光滑的面團(tuán),再將面團(tuán)搟成約0.5厘米左右厚的均勻面片,用圓形模具壓出形狀;
6、在壓好的小圓餅上蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,進(jìn)行常溫發(fā)酵,直到用手指輕輕按壓,有慢慢的回彈感即可;
7、小火預(yù)熱平底鍋,刷上一層油,放入圓餅蓋上蓋子,煎制過程中可輕微晃動(dòng)鍋,使鍋底受熱均勻,中間將圓餅翻面,烙至兩面呈金黃色即可。