枸杞，又被稱為“紅寶”，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，具有多種功效。但枸杞與其他食材搭配時(shí)，效果就會(huì)加倍，就讓我們來(lái)看看枸杞與哪些食材搭配能發(fā)揮出更好的效果。

    枸杞+紅棗

    紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于養(yǎng)顏；將枸杞和紅棗一起泡水喝，可以緩解疲勞，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏。

    枸杞+菊花

    菊花具有明目去火的功效；將枸杞和菊花一起泡水飲用，可以緩解眼部疲勞，改善視力；適宜長(zhǎng)期使用電腦的人群。

    枸杞+桂圓

    桂圓具有養(yǎng)血、定志的功效；將枸杞和桂圓一起煮粥喝，可以**睡眠質(zhì)量。

    枸杞+黃芪

    黃芪具有補(bǔ)氣固表、消腫的功效；將枸杞和黃芪一起泡水喝，可以增強(qiáng)抵抗能力，特別適合體弱多病的人群。

    總而言之，枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣的食材；除了本身就可直接食用外，還可通過(guò)與其他食材的搭配，發(fā)揮出更好的功效，為我們的健康加分。