今天恒大師準備了幾道適合節(jié)后食用的解膩食譜,趕緊學起來,給腸胃“減減負”!
涼拌金針菇
食材:金針菇、黃瓜、胡蘿卜、白芝麻、蒜末、紅辣椒、恒順經(jīng)典原味油醋汁
步 驟
■ 金針菇洗凈切除根部,撕開。胡蘿卜、黃瓜洗凈后切絲,紅辣椒切段備用;
■ 將金針菇放入開水中,焯1-2分鐘后撈出過涼;
■ 過涼后的金針菇放入大碗內(nèi),依次加入胡蘿卜絲、黃瓜絲、白芝麻、蒜末;
■ 鍋中倒入適量底油,油熱后放入紅辣椒煸炒出香味,將辣椒油澆到蒜末上,激發(fā)出香味;
■ 加入恒順經(jīng)典原味油醋汁,拌勻后即可食用。
涼拌金針菇
食材:金針菇、黃瓜、胡蘿卜、白芝麻、蒜末、紅辣椒、恒順經(jīng)典原味油醋汁
步 驟
■ 金針菇洗凈切除根部,撕開。胡蘿卜、黃瓜洗凈后切絲,紅辣椒切段備用;
■ 將金針菇放入開水中,焯1-2分鐘后撈出過涼;
■ 過涼后的金針菇放入大碗內(nèi),依次加入胡蘿卜絲、黃瓜絲、白芝麻、蒜末;
■ 鍋中倒入適量底油,油熱后放入紅辣椒煸炒出香味,將辣椒油澆到蒜末上,激發(fā)出香味;
■ 加入恒順經(jīng)典原味油醋汁,拌勻后即可食用。
雞胸肉蔬菜沙拉
食材:即食雞胸肉、生菜、椰菜、小番茄、恒順醇香橄欖油醋汁
步 驟
■ 小番茄、生菜、椰菜清洗切好備用(喜歡脆爽口感的話,可將生菜、椰菜在冰水中浸泡5分鐘,瀝干水分后備用 );
■ 將即食雞胸肉切塊備用;
■ 先將生菜、椰菜擺盤做底,再把雞胸肉、小番茄依次擺盤;
■ 淋入恒順醇香橄欖油醋汁,拌勻即可,美味的雞胸肉蔬菜沙拉大功告成!