白露,是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣,秋季第3個節(jié)氣,干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始斗指癸;太陽達黃經(jīng)165度。
“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,白晝有陽光尚熱,但傍晚后氣溫便很快下降,晝夜溫差大。
緣木記提醒您在飲食方面,由于秋燥的持續(xù)“肆虐”,可多吃富含維生素的食材,及時補充水份, 多喝白開水、淡茶。
一、醬爆雞丁
食材:
雞腿、黃瓜、黃酒、干淀粉、全蛋液、緣木記醬油、甜面醬、糖
做法:
1、雞腿去骨后切丁,黃瓜洗凈后切丁
2、雞肉中加入黃酒,干淀粉和蛋液,用手抓拌均勻。
3、甜面醬中加入糖攪拌均勻。
4、熱鍋涼油,油熱后下入雞丁,滑炒到雞丁變色(8成熟)后,加入黃瓜丁繼續(xù)翻炒,待雞丁全部變色,黃瓜丁微微變軟后盛出。
5、鍋內(nèi)留少許底油,放入甜面醬,炒到醬汁粘稠出香味后,加入雞丁和黃瓜丁,淋入香油,繼續(xù)翻炒均勻即可。
二、芋頭燜排骨
食材:
排骨、芋頭、蔥、蒜、鹽、糖、料酒、緣木記醬油、油
做法:
1、排骨切塊,加鹽、糖、料酒、緣木記醬油,腌制1小時。
2.芋頭切塊,放入炒鍋,煎至表面金黃,然后盛起備用。
3.熱鍋入油,加入蒜爆炒,再加入排骨炒到上色,加入清水燒開。
4.加入芋頭、醬油和鹽,燜30分鐘。
5.大火收汁,就可以上菜啦。